明明瞓得夠，但都有黑眼圈？其實生活上有很多小習慣也會令黑眼圈形成，而黑眼圈成因眾多，要針對原因才能對症下藥，坊間傳聞敷檸檬、茶包對黑眼圈有幫助，又是否屬實呢？來看看吧！
黑眼圈成因
1. 老化
老化是黑眼圈最大的成因之一，因為眼周的骨膠原流失，血液循環不佳之餘，也令皮膚的輪廓改變，在陰影光線之下眼周突然黑了一部份更顯老。
2. 曬太陽
經常曬太陽會令面部包括眼周的黑色素增加，色素積聚在眼皮形成黑眼圈
3. 捽眼
如果習慣捽眼，磨擦得多也會令眼周的黑色素沉澱而形成黑眼圈
4. 睡眠差
這也是黑眼圈的一大成因，因為捱夜會令靜脈血管變差，引發色素沉澱，而眼周圍皮膚較薄，眼黑圈就會很顯眼
5.貧血
缺鐵性的貧血患者，由於鐵不足，血細胞的含氧量降低，令紅色細胞加深，便會出現嚴重黑眼圈
坊間減少黑眼圈迷思
茶包
坊間指用熱茶包敷眼可減淡黑眼圈，更表示不同品種的茶功效不一，但其實茶包敷眼跟市面上的熱能眼膜功能也是一樣的，旨在增加眼周血液循環。而利用茶包敷眼會帶點風險，例如茶包過濃可能會對皮膚造成刺激，而溫度也不可高於40度，否則有機會灼傷眼睛。
檸檬
雖然檸檬含豐富維他命C，有抗氧化作用及美白，但直接使用切皮的檸檬敷眼，其實十分刺激眼部，天天敷的話會造成皮膚負擔，清潔不當甚至有機會造成反黑，如果想要維他命C美白，不如直接塗維他命C眼霜更來得方便快捷。
青瓜
原理跟檸檬一樣含豐富維他命C，不過青瓜沒檸檬那麼刺激皮膚，只有少許濕潤作用，以及本身可減輕眼部浮腫而已，但其實直接敷對黑眼圈幫助不大。
2個減輕黑眼圈因素
1. 流通血管
眼周的血液循環好，自然不那麼容易形成黑眼圈，所以切勿常吃過鹹食物，睡前勿喝太多水，以及選擇高身枕頭令水份減少積聚在面部，都能預防黑眼圈
2.防曬
辦公室的光管其實都有紫外線，所以防曬功夫不能只顧面部，眼周也要顧及，每天用SPF 50的防曬霜薄塗在眼周，每3小時補一次，都可令眼睛更明亮精神
5種食物減少黑眼圈
1. 青瓜
青瓜敷面效用不大，不如拿去吃！青瓜富含多種抗氧化成分，例如葫蘆素（cucurbitacins）及葒草素（orientin），還有大量維他命Ｃ與Ｋ，都有助淡化眼周的黑色素沉澱。
2.蕃茄
蕃茄的茄紅素可以保護血管，促進血液循環，令眼周不再受血管型黑眼圈。而茄紅素的抗氧化力是維他命E的100倍呢！
3.莓果
尤其是深色的莓果，例如藍莓和黑莓當中含有花青素，也是一種抗氧化劑，同樣可以改善眼睛附近的血液循環。
4.海帶
如果你是因貧血而造成黑眼圈，可以多吃鐵質豐富的海帶，可促使紅血球增加，增加血液輸送氧分和營養的能力。
5.芝麻
芝麻不單育髮，它所含的維他命E對眼球及眼肌有滋養效果，可以減少黑眼圈的形成。
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